7月26日（木）妙見山麓コース

とても暑い中、一番距離の長いコースのご案内となりました。
日向と日陰では体感温度が全然違って感じますね。
（実際に日向と日陰では5～10度違います！）

木のベッドでぐっすり寝てしまった方もいたような・・・。

終わってからのレモンウォーターが体に染みましたね。

 

 

 

7月31日（火）エーデルささゆりガルテンコース

7月最終日！　日が経つのが早いですね・・・。
前回とは違って一番距離の短いコースでした。

東屋でトマトの浅漬けを冷凍させたものをいただきました。
この暑さだと塩分が高いものがとても美味しく感じます！
身体が欲しているんですね！

下のグラウンドで高校生がソフトボールの練習をしていたので
あの子たちに向かって「やっほ」しよう！
と意気込んだのですが、練習中で反応してもらえませんでした・・・。

ウォーキングが終わってからは恒例のロコモ度チェック★
皆さん前回と比べていかがだったでしょうか？

 

 

 

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

次回は8月2日（木）ラベンダーパーク周辺コースをご案内します。
朝9時までにラベンダーパーク第2駐車場に集合です。
皆様のご参加をお待ちしております。