毎週ウォーキング

2018.07.31

7月26日(木)妙見山麓コース

とても暑い中、一番距離の長いコースのご案内となりました。
日向と日陰では体感温度が全然違って感じますね。
(実際に日向と日陰では5~10度違います!)

木のベッドでぐっすり寝てしまった方もいたような・・・。

終わってからのレモンウォーターが体に染みましたね。

 


 

 

7月31日(火)エーデルささゆりガルテンコース

7月最終日! 日が経つのが早いですね・・・。
前回とは違って一番距離の短いコースでした。

東屋でトマトの浅漬けを冷凍させたものをいただきました。
この暑さだと塩分が高いものがとても美味しく感じます!
身体が欲しているんですね!

下のグラウンドで高校生がソフトボールの練習をしていたので
あの子たちに向かって「やっほ」しよう!
と意気込んだのですが、練習中で反応してもらえませんでした・・・。

ウォーキングが終わってからは恒例のロコモ度チェック★
皆さん前回と比べていかがだったでしょうか?

 


 

 

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

次回は8月2日(木)ラベンダーパーク周辺コースをご案内します。
朝9時までにラベンダーパーク第2駐車場に集合です。
皆様のご参加をお待ちしております。