毎週ウォーキング　なかやちよの森公園ヴァルト

稟とした空気の中、ヴァルトコースを21名の参加者と冷たくサラサラを実践しました。
ほぼ全員の方が運動前皮膚表面温度より、2度程下がり汗ばむことなく3.4kmを歩きました。
ガイドリーダーがほのぼのとして、癒されるーとの声も。
来週火曜日22日は、加美区大袋の梅花藻を観賞しながらのウォーキングをご案内します。